Jak podejście CRAFT pomaga rodzinom: Poznaj Larę Okoloko

Z radością witam dziś Larę Okoloko, która omówi niektóre z pomysłów, jakie uznała za pomocne dla osób zmagających się z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych.

Lara dzieli się wnikliwymi informacjami o tym, jak podejście CRAFT sprawdza się w przypadku wielu członków rodziny.

Myślę, że ten wywiad będzie dla Ciebie pomocny. Kliknij poniżej, aby obejrzeć moją rozmowę z Larą!

Oto kilka notatek z mojego wywiadu z Larą Okoloko.

Co skłoniło Cię do zaangażowania się w metodę CRAFT i w jaki sposób może ona pomóc rodzinom?

• Lara jest pracownikiem socjalnym i została terapeutą, gdy poznała Podejście Wzmocnienia Społecznościowego i Treningu Rodziny (CRAFT).
• Podejście CRAFT było dla Lary intuicyjne i od razu zauważyła, jak dobrze ono działa.
• Lara uzyskała certyfikat CRAFT dla siebie, a obecnie szkoli się u Roberta Meyersa, aby być trenerem podejścia CRAFT.
• Nie musi być tak wielu ludzi umierających z powodu zaburzeń związanych z używaniem substancji.
• Wiemy, że rodziny są czynnikiem ochronnym.
• Izolacja społeczna stanowi zagrożenie dla ludzi.
• Nie ma sensu, aby tak wiele podejść polegało na odcinaniu się od bliskiej osoby i stawianiu ultimatum, co zwiększa izolację i zmniejsza sieci bezpieczeństwa. Dla mnie to nie ma sensu. Nie musi tak być.

Rodzice często czują się osądzani, obwiniani za uzależnienie lub nazywani współuzależnionymi. Jak rodzice mogą odczuwać mniejszy wstyd i poczucie winy?

• Lara chce, aby rodzice czuli, że robią wszystko, co w ich mocy, i że jest miejsce na poprawę.
• Możemy przełamać mieszane przekazy, które ludzie otrzymują, takie jak "to twoja wina" czy "to ty spowodowałeś". Albo straszne sformułowania typu: "kochasz swoje dziecko na śmierć" czy inne okropne rzeczy, które mówi się rodzicom.
• Myśl, że nie masz nad tym kontroli, prowadzi do przekonania, że nie możesz nic z tym zrobić.
• Od dwulatka do dwudziestopięciolatka - wszyscy w tej chwili robimy wszystko, co w naszej mocy. Możemy się ciągle doskonalić.
• Chcemy zachęcać samych siebie, abyśmy patrzyli na siebie z pewnym współczuciem.
• Chcę, aby z czasem następowała poprawa.
• Współuzależnienie nie jest ideą, którą uważam za bardzo pomocną. Współuzależnienie nie jest diagnozą zdrowia psychicznego.
• Wiele książek na temat współuzależnienia sprzedało się w milionach egzemplarzy. Specjaliści od zdrowia psychicznego nie zajmują się listami kontrolnymi, które pozwalają sprawdzić, czy cierpisz na "chorobę współuzależnienia". Każdy może przejrzeć te strony i zaznaczyć niektóre z tych rzeczy. Wszyscy odnajdziemy siebie.
• Te idee mają tendencję do zawstydzania ludzi. Autorzy nie zamierzają wprawdzie obwiniać ludzi, ale takie właśnie przesłanie wyniosą z tej książki.
• Pomysł, że jesteś uzależniony od chaosu i coś z niego czerpiesz, jest z gruntu osądzający.
• Bardziej pomocne jest zadanie sobie pytania: "W jaki sposób jestem w tym związku? W jaki sposób jest on niekorzystny dla mnie i dla mojej ukochanej osoby? Jakie są alternatywne zachowania, których chcę spróbować? Spróbujcie alternatywnych zachowań.
• Możemy to wszystko zrobić bez patologizowania tego, jak ludzie próbują przywrócić funkcjonowanie i równowagę w swoich rodzinach, które odczuwają dysfunkcję i brak równowagi.
• Nie sądzę, abyśmy musieli mówić, że ludzie są chorzy, ponieważ próbują to robić.

Jakie ma Pani przemyślenia dla rodzin, które mają do czynienia z nawrotem choroby?

• Nawrót to przypadek użycia narkotyku lub epizod.
• Chcemy, aby ludzie wyciągnęli z tego faktu wnioski i nie dopuścili, aby stał się on wzorcem.
• Ja myślę o nawrocie jako o schemacie używania substancji, który powoduje problemy w życiu człowieka.
• Poślizgi są przerażające dla rodzin, ale nie są końcem świata.
• Często jest czas, aby wpłynąć na kogoś, aby wrócił na właściwą drogę, a nie powracał do schematu problemu z używaniem substancji.
• Efekt naruszenia abstynencji występuje wtedy, gdy przyrzekamy sobie jakieś zachowanie, np. że już nigdy więcej nie będę pił albo że nie będę jadł cukru.
• Kiedy naruszamy abstynencję, często pojawia się efekt odbicia, znany lepiej jako "wkręcanie się".
• Bierzesz jeden kęs ciasta, a teraz, chrzanić to, złamałem swoje zasady dotyczące cukru. Zjem całe ciasto.
• Zdrowszą reakcją jest powstrzymanie się od poślizgu. Wziąłem kęs ciasta. Mogę teraz przestać i nie muszę jeść więcej ciastek.
• Rodziny, w swoim strachu i panice, pogłębiają efekt naruszenia.
• Sprawy, które mogą wymknąć się członkom rodziny, to: "Całe to leczenie na nic.
• Czy może niczego się nie nauczyłeś? Albo teraz zaczynamy od nowa".
• Rodzice mogą powiedzieć alternatywne rzeczy, które mogą uspokoić efekt naruszenia i pomóc ludziom wrócić na właściwą drogę: "Wiem, że to rozczarowujące, ale jutro jest nowy dzień".
• Wiem, że wszyscy czujemy się tym rozczarowani, ale zastanówmy się, do kogo możesz zadzwonić po wsparcie.
• Wszystko, czego się nauczyliście, nie jest stracone, bo dziś wieczorem wypiliście. Zastanówmy się, co jest dla ciebie najważniejsze. Jak mogę Cię wesprzeć?
• Nie chcemy podsycać skutków, które ktoś już odczuwa. Zamiast tego skupmy się na tym, co się dzieje, co się dzieje. Co teraz z tego wyniknie?
• Do ludzi dociera wiadomość, że należy odciąć się od ukochanej osoby. Kiedy ludzie są bezbronni, to nie jest czas, by pozostawiać ich w izolacji.

Jakieś ostatnie przemyślenia?

• Skontaktuj się z Larą, jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat Podejścia Wzmocnienia Społecznościowego i Treningu Rodziny (CRAFT). Może ona skierować cię do źródeł, które pomogą ci wspierać siebie i członka twojej rodziny.
• Poniżej wymienione są źródła, o których Lara wspomina w swoim wywiadzie.
• Dr Robert Weiss jest autorem książki Prodependence (Uzależnienie). https://prodependence.com/
• Książki i materiały dotyczące CRAFT można znaleźć tutaj: https://cathytaughinbaugh.com/the-craft-approach/
• Helping Families Help posiada wiele materiałów i programów CRAFT: https://helpingfamilieshelp.com/

Lara Okoloko, LICSW, jest licencjonowanym klinicznym pracownikiem socjalnym w pobliżu Seattle w stanie Waszyngton. Prowadzi praktykę psychoterapeutyczną, specjalizując się w pracy z rodzinami dotkniętymi problemem uzależnienia od substancji psychoaktywnych przez bliską osobę. Stosując pełne szacunku, oparte na współpracy i skoncentrowane na rozwiązaniach podejście, Lara jest również certyfikowanym trenerem w opartej na dowodach naukowych praktyce Wzmocnienia Wspólnoty i Treningu Rodzinnego (CRAFT). Oprócz praktyki terapeutycznej Lara prowadzi zajęcia w ramach programu MSW na Uniwersytecie Waszyngtońskim oraz superwizje dla klinicznych pracowników socjalnych, którzy starają się o licencję. Więcej informacji o Larze można znaleźć na jej stronie internetowej.

Poznaj oparte na badaniach naukowych narzędzia, które pomogą Ci zmotywować dziecko do zmiany. Dodaj niedzielny biuletyn do swojej cotygodniowej rutyny. Zapisz się już teraz.